Was man bei Nieren-, Milz- und Magenmangel essen sollte
In den letzten Jahren sind Nierenversagen und Milz- und Magenschwäche mit der Beschleunigung des Lebens zu Gesundheitsproblemen geworden, die viele Menschen plagen. Zu den Symptomen einer Niereninsuffizienz sowie einer Milz- und Magenschwäche zählen Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Schmerzen und Schwäche in der Taille und den Knien usw. Diese Symptome können durch angemessene Ernährungsumstellungen wirksam gelindert werden. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Lebensmittel zu empfehlen, die bei Nieren-, Milz- und Magenmangel geeignet sind, und strukturierte Daten als Referenz bereitzustellen.
1. Häufige Symptome von Nieren-, Milz- und Magenmangel
Die Symptome einer Nierenschwäche sowie einer Milz- und Magenschwäche sind vielfältig. Die folgenden Symptome sind häufig:
| Symptomtyp | Spezifische Leistung |
|---|---|
| Nierenmangel | Schmerzen und Schwäche in der Taille und in den Knien, Angst vor Kälte, verminderte Sexualfunktion und häufige Nykturie |
| Schwache Milz und Magen | Appetitlosigkeit, Blähungen, Verdauungsstörungen, weicher Stuhl |
2. Prinzipien der Ernährungskonditionierung bei Nieren-, Milz- und Magenmangel
Zur Behandlung von Niereninsuffizienz sowie Milz- und Magenschwäche müssen Sie die folgenden Ernährungsgrundsätze befolgen:
| Konditionierungsprinzipien | Spezifische Anweisungen |
|---|---|
| Hauptsächlich wärmend und pflegend | Wählen Sie warme Speisen und vermeiden Sie kalte Speisen |
| Leicht verdaulich | Wählen Sie leicht verdauliche Lebensmittel, um Milz und Magen zu entlasten |
| Ausgewogene Ernährung | Stellen Sie die Protein-, Vitamin- und Mineralstoffzufuhr sicher |
3. Ernährungsempfehlungen geeignet bei Niereninsuffizienz, Milz- und Mageninsuffizienz
Folgende Lebensmittel sind bei Nieren-, Milz- und Magenmangel geeignet und wurden in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert:
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Getreide | Hirse, Klebreis, Yamswurzel | Stärken Sie die Milz und den Magen, nähren Sie die Mitte und füllen Sie das Qi wieder auf |
| Fleisch | Lamm, Huhn, Rind | Erwärmen und nähren Sie das Nieren-Yang, füllen Sie Qi und Blut wieder auf |
| Gemüse | Karotten, Kürbis, Spinat | Ergänzen Sie Vitamine und fördern Sie die Verdauung |
| Früchte | Rote Datteln, Longan, Wolfsbeere | Nährt Blut und Nieren und stärkt die Immunität |
| Medizinisches Essen | Sishen-Suppe, Angelica-Ingwer-Hammelsuppe | Reguliert Milz und Magen, wärmt und nährt das Nieren-Yang |
4. Empfohlene Rezepte bei Nierenmangel, Milz- und Magenmangel
Im Folgenden finden Sie Rezepte, die für Menschen mit Nierenschwäche, Milz- und Magenschwäche geeignet sind, kombiniert mit aktuellen aktuellen Gesundheitsthemen:
| Rezeptname | Zutaten | üben |
|---|---|---|
| Yams- und Hirsebrei | Yamswurzeln, Hirse, rote Datteln | Die Yamswurzel in Stücke schneiden und Brei mit Hirse und roten Datteln kochen |
| Angelica-Ingwer-Hammelsuppe | Lamm, Angelika, Ingwer | Blanchieren Sie das Hammelfleisch und schmoren Sie es mit Angelika und Ingwer zwei Stunden lang. |
| Wolfsbeer- und Longan-Tee | Wolfsbeere, Longan, brauner Zucker | Wolfsbeere und Longan in Wasser einweichen und mit braunem Zucker abschmecken |
5. Dinge, die Sie beachten sollten
Bei der Behandlung von Niereninsuffizienz, Milz- und Mageninsuffizienz müssen Sie außerdem auf folgende Punkte achten:
| Dinge zu beachten | Spezifische Anweisungen |
|---|---|
| Vermeiden Sie rohe und kalte Speisen | Rohe und kalte Speisen erhöhen die Belastung von Milz und Magen |
| Mäßiges Training | Richtige Bewegung trägt zur Verbesserung der körperlichen Fitness bei |
| Regelmäßiger Zeitplan | Schlafen Sie ausreichend und bleiben Sie nicht lange auf |
6. Fazit
Niereninsuffizienz sowie Milz- und Magenschwäche sind Gesundheitsprobleme, die durch Ernährungsumstellungen verbessert werden können. Durch die Wahl der richtigen Lebensmittel, die Befolgung wissenschaftlicher Ernährungsgrundsätze und die Kombination von angemessener Bewegung und täglicher Ruhe können Symptome wirksam gelindert und die Gesundheit wiederhergestellt werden. Ich hoffe, dass die strukturierten Daten und Rezeptempfehlungen in diesem Artikel für Sie hilfreich sind.
Wenn Sie schwere Symptome einer Niereninsuffizienz oder Milz- und Magenschwäche haben, wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und sich unter Anleitung eines professionellen Arztes einer Behandlung und Konditionierung zu unterziehen.
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